「ダイエットスムージー」「酵素ドリンク」「青汁」購入⇒ダイエット頑張ってます!

さて前回の続きです。

胃の調子が悪くなってしまいマトモに食べられなくなった私は、これはまたとないダイエットチャンスだと思い、早速本格的に始めることにしました。

まずは以前から気になっていたスムージーをいくつか買ってみました。

飲むヨーグルトや牛乳と混ぜて飲み始めました。

食事代わりにもなるし、どうせ量は食べられないし、固形物もうまく消化してくれないので今の私にはピッタリw

これと豆腐やお粥くらいで1食終了です

そして以前から気になっていた「酵素ドリンク」も取り入れてみました。
お安いやつですが、私はこれで十分。

朝食を食べないでコレを飲むんです。
味はほとんどリンゴジュース。とても飲みやすいです。
朝だけダイエットは一時期やってたことがあるので特に抵抗なく始めてます。

ファスティングダイエットは今流行ってるのでやってる方も多いかな?

私はあまり体力のある方ではないので、本格的なファスティング(1日断食とか3日断食とか)は考えたこともなかったのですが、今回はダイエットというよりも「弱った胃を休める」という目的で1日だけこの酵素ドリンクだけで過ごしてみました。

少しでも胃の調子が良くなるといいなあと思いながら・・・1日耐えました。
まあほぼ1日何も出来ませんでしたけどねw

でもあんまり症状は変わらなかったなー(笑
まあ体重もあとから少し落ちたし、それのせいで体調を崩すなんてこともなかったんで結果オーライで(笑

前の日記で体重は2キロちょっと落ちたと書いてますが、今現在で3キロちょっと落ちましたね。

まだ見た目はほとんど変わらないので、引き続き頑張っていこうと思います

↓ そして昨日、シェイカーにつられてこちらの青汁も衝動買いww
これは旦那様も使えるし(早速今朝飲んでましたw)、ごらんのようなスティックタイプで使いやすいし、スムージーに飽きたときなどに取り入れようかと思ってますw

この青汁を選んだのはもちろんシェイカー付きということもあったのですが、砂糖や甘味料が使われてなかったこと。
スムージーや酵素ドリンクがかなり甘くてちょっとウンザリしてたので。

あんまりまずくても続かないけど、必要以上に甘味料とか入ってる商品、多いですよね・・・

今後はそういうところも気をつけて商品を選ぼうと思いました(今回はほぼ「味」と「値段」で選んだのでw)。

さてこのあたりのダイエットサポート食品は充実してきましたが、ダイエットには運動も絶対必要!!

ほとんど運動をしないこの私が運動なんて続くのか?!

でも体力をつけないといけないんです!筋トレして筋肉量を増やしていかないと、どんどん衰えてきてるのがわかってるんです!

ただ痩せるんじゃダメ!
健康的に、ナイスボディを手に入れたいんです!

・・・という訳でそのあたりのお話はまた次回に(笑

今回の商品データ

(青汁とアサイースムージーは近所のドラッグストアで購入。他は全て楽天から購入。基本楽天の方が値段はお安いですw)

スムージー

酵素ドリンク

青汁

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

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